2024年三九从哪一天开始

更新时间: 2024-04-17 02:20:25

2024年三九从1月9日开始,到1月17日结束。1月18日进入四九天。

2024年1月9日

2024年1月10日(人民警察节)

2024年1月11日

2024年1月12日

2024年1月13日

2024年1月14日

2024年1月15日

2024年1月16日

2024年1月17日

三九天吃什么

三九天是一年中最寒冷的一段时期,这时身体血液循环较慢,应当食用一些具有温暖作用或者补充能量的食物,肉类食物、新鲜蔬菜、时令水果、杂粮等。肉类食物中含有蛋白质、蔬菜中含有维生素、杂粮中含有矿物质、水果中富含碳水化合物,适宜在三九天食用。

三九天推荐肉类:鸡鸭鱼肉、羊肉、牛肉、猪肉、鹅肉、兔肉、虾仁等。

三九天推荐新鲜蔬菜:大白菜、小白菜、白萝卜、红萝卜、茼蒿、冬瓜、南瓜、菜薹等。

三九天推荐时令水果:马蹄、雪梨、山楂、猕猴桃、雪莲果、甘蔗、柑橘、苹果等。